當好自己健康的**責任人倡議書

 二維碼 572
發(fā)表時間：2022-12-07 21:54

廣大干部職工及家屬：

疫情防控人人有責人人盡責，每個人都要負起自我健康主體責任，守好自我防護**道關(guān)口。為了您和家人的健康安全，現(xiàn)就“當好自己健康的**責任人”發(fā)出如下倡議：
一、戴口罩要堅持?？茖W佩戴口罩是阻斷病毒傳播的有效方式。出入公共場所、密閉空間，乘電梯、公共交通工具時，請務必科學規(guī)范佩戴口罩，口罩應及時更換，避免重復使用。
二、勤洗手講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康的重要方法。外出返家后、飯前便后、接觸外界物品及公共設(shè)施后、觸摸口眼鼻之前，要認真清洗雙手或進行手消毒。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，用完的紙巾不要亂扔，無紙巾時用手肘代替。
三、不聚集不扎堆。人群聚集時，很容易通過空氣、飛沫傳播病毒。不去人群密集、空氣不流通的場所，不扎堆，不聚集，少聚餐，少聚會。老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦和有基礎(chǔ)病的重點人群應減少外出，遠離有發(fā)熱和咳嗽的人群。
四、多通風常清潔。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，溫度適宜時，可使窗戶常開。每天清潔家居，保持居家環(huán)境整潔和馬桶衛(wèi)生，徹底清除衛(wèi)生死角。對于門把手、手機等高頻接觸物可以用酒精濕巾擦拭，收取快遞時用75%的酒精噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝。
五、保距離用公筷。排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，保持“一米線”安全社交距離。提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐進食，食堂就餐時盡量自備餐具。
六、打疫苗筑防線。積極接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重癥率和死亡率，也有助于早日構(gòu)建群體免疫屏障。倡導符合條件的人群尤其是老年人和兒童盡快接種新冠疫苗，無接種禁忌人群做到“應接盡接”。
七、有不適不恐慌。一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)咽痛、干咳、發(fā)熱、乏力等不適癥狀，不必焦慮，宜居家，多休息，多喝水，如需就醫(yī)，途中全程佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩，避免乘坐公共交通工具。家里常備一些解熱、鎮(zhèn)痛等緩解感冒癥狀的藥物以及一些中成藥(銀翹散、藿香正氣水等)。
八、常鍛煉好心態(tài)。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足。始終保持樂觀向上的健康心態(tài)，不過度緊張與焦慮。不造謠、不信謠、不傳謠，不隨意轉(zhuǎn)發(fā)、擴散未經(jīng)核實和來源不明的網(wǎng)上信息。

贛州建筑工業(yè)化有限公司

   2022年12月7日
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